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月子期间新妈妈的身体十分虚弱，需要充分休息和调养，因此最好在月子期间不要自己下厨做饭。在月子期间，饮食非常重要，新妈妈需要多摄取高营养、易消化的食物，比如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等。建议请专业的月嫂或家人代为烹制食物，以确保饮食的安全和营养充分。同时，也要注意避免辛辣刺激、油腻重口味、冷饮冷食等www.nfysw.com对身体不利的食物，以免影响身体恢复和母乳喂养。

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